Para quem quiser grelhar uns belos bifes, esta técnica é fantástica. É baseada neste completíssimo manual de cozinha da Porto Editora, de Michel Maincent-Morel, «Manual de Cozinha - Técnicas e Preparações-base».
Preparar a carne:
- Controlar a temperatura da grelha: quanto mais fino for o bife, mais quente deve estar a grelha.
- Untar a carne com um pouco de azeite.
Grelhar:
- Colocar os bifes, na diagonal, na grelha.
- Quadricular (o bife deve ficar com a marca da grelha): dar um quarto de volta ao bife e deixar grelhar.
- Virar os bifes (sem ser com um garfo para não furar a carne).
- Quadricular o segundo lado (da mesma forma que o primeiro lado).
O tempo que se deixa o bife grelhar em cada um destes 4 passos depende da sua espessura e do ponto de cozedura pretendido: muito mal passado, mal passado, no ponto e bem passado.
Eu, que gosto do bife mal passado, conto, para cada um destes passos, 45 segundos (para um bife com 1,5 cm de espessura).
Pode verificar-se a cozedura pressionando a carne com o dedo. Com a experiência vai-se tornando mais fácil reconhecer o ponto da cozedura. No manual explicam assim:
O reconhecimento da firmeza baseia-se na coagulação progressiva das proteínas:
- carne mole, macia sob a pressão do dedo, morna no centro: cozedura muito mal passada;
- carne macia, um pouco mais dura: cozedura mal passada;
- carne medianamente firme, leve resistência superficial, gotas de sangue na superfície: no ponto;
- proteínas coaguladas no centro da carne, consistência firme: cozedura bem passada.
Para terminar, a carne deve descansar um pouco antes de ser servida.
Muito importante, só temperar os bifes no prato, nunca antes de grelhar.
João